*shanti shanti eri* ひらおえりのヨガと日々のつれづれ

淡路島ヨガリトリート１ レポート（まとめ）

 

ゴールデンウィーク終盤戦...

真夏のような眩しい快晴に恵まれ淡路島へ

私が心を込めて企画した手作りの初リトリート。

 

私は昔からあちこち世界中を旅をするのが好きで

でも観光が好きというわけではないらしく、

人と出会うのが好き、繋がりたい、感動したい、自分の世界を拡げたい・・

その延長線上でヨガとも出逢い、人生がガラリと変わりました。

 

ヨガを教えるようになってからは、自分自身のヨガを深めるための旅に

ちょこちょこ出掛けていたのですが、自分一人だけではなく

みんなでこういうことが出来たらいいなぁ、みんなで一緒に共有したいという

思いが湧き出てきて、それを初めて形にしたのが今回のリトリートです。

 

いつも一緒に練習をしているヨガ仲間の方々にご参加頂いて

濃く豊かで幸せいっぱいの２日間になりました。

みんなもう大きな家族みたいで（と私は勝手に思ってるんだけど 笑）

な～んか温かくってもう一人一人の存在にただ感謝です。

みんな大好き。

 

今回の開催地は、淡路島中部の五色町にあるＬａ Ｕｈｂｅさん。

ヤシの木がうっそうと生えていて、まるで南国に遊びに来たみたい？！

まずはウェルカムランチで腹ごしらえ。

みんなの共通点は、理由はどうであれ　ヨガが好きってこと。

知らない人同士も、みんなすぐに打ち解けたよね ＾＾ｖ]

３時間のヴィンヤサのワークショップ。

テーマは　『奇跡の瞬間に沢山出会う』 でした。

全身全霊で動きまくり、チャレンジしまくり、みんなで一緒にポーズとったり

途中巨大ムカデが出没したり、ぴぴちゃんが一人一人にキスのサービスしたり

リトリートならではのハプニング続出・・・だからこそ楽しい♪

 

無邪気なぴぴちゃん、みんながポーズの中でついつい力みが入ると

ズボンの裾やひもを引っ張り、緩ませてくれる役をしてくれました。

ありがとう　ぴぴちゃん　（＾＾）

みんなキャッキャ奇声をあげて笑いながらヨガしてたよね　（笑）

 

キャンドルナイトのリストラティブヨガでは

ゆるゆるにリラックスし過ぎて、違う世界に落ちてしまった方が続出。

私は幸せで満たされてしまって、実は誘導しながらうるうるしてたよ

この日の夜は、ひときわ輝き度が大きいスーパームーンだったようで

お月さまのパワーを頂きながら、お庭でＢＢＱしました。

 

みんなで一緒にワイワイ準備するのも楽しいね♪

ワイン呑んで、淡路牛食べて、魚貝食べて、スイーツ食べて、

すっかり宴会状態出来上がり♪

もう何のリトリートやらさっぱりわかりまへーん (*^^)v

 

朝ヨガは、森のざわめきや鳥のさえずりという最高の自然のＢＧＭと

天井が大きな空という開放感の中で、思う存分のびのび身体を動かしました。

太陽礼拝を２０回、一人ずつリクエストしてもらったポーズを入れながらやったら

思った以上にハードになっちゃった。

でも早朝ヨガってホンっト最高に気持ちがいいね。

時間の合計で、、、

ヨガをした時間　大体６時間、

食べたり呑んだりおしゃべりした時間　大体６時間、

ん～素晴らしいバランスではありませんか！

 

最後の朝ご飯タイムでは、みんなすっかり身体も心もオープンになってて

みんなの緩んだ表情がとってもイイ感じ。

私一人ではなかなか気付けないことや、出来ないことも多いのですが

沢山サポートをして下さった、参加者のみなさん一人一人に

改めて心からお礼を申し上げます。

 

美味しいスイーツやワインを提供して下さったり、もう書ききれない程

沢山沢山陰で支えて下さったパパさんママさん、カメラマンのえりちゃん、

みんなの荷物を運んだり買い出しを手伝ってくれたクニさん＆しのぶさん

そして、いつも周りに居てくれる仲間のみなさん、ありがとう！

みんなが居るからこそ、私がこうやって存在できてます。

 

みんなで泊りでヨガするって、やっぱいいなぁと心底思いました。

笑顔がつながり調和できる場、気持ち良くリフレッシュできる場を

これからも引き続き提供していけたらと思います。

 

また企画します（＾ｖ＾）

海がきれいなところがイイ！というリクエストを頂いています。

今度は沖縄か屋久島か、宮古島とか・・ イイネ。

みなさんからも色々素敵なご提案やアイデアお待ちしていまーす！

 

お礼の気持ちを込めて、淡路島ヨガリトリートのスライドショーを作成しました。

写真が欲しい方は、こちらのアルバムからどうぞ。

今回参加できなかった方も、ぜひ見て参加して下さいね !(^^)!

 

１１・１２月の特別レッスン

 

ＧＧ中之島にて、特別レッスンを開催します。

ＧＧメンバーさんも、外部の方も、皆さんぜひお気軽にご参加下さいね。

 

◆１１月２３日（祝・水）１２：１５～１３：３０

　　「ヴィンヤサヨガ ＦＵＮ！」

　　～いろんなポーズに楽しんでチャレンジしてみよう！～

 

はじけましょう！

まずはやさしい動きから身体の色んなパーツを開く準備をしてから

無理なくより深いアーサナのレベルへと導いていきます。

自分の可能性が最大限に引き出し、“奇跡の瞬間”と沢山出会いましょう。

 

 

◆１２月２５日（日）１６：１５～１７：４５

　　「年末　太陽礼拝１０８回！」

 

１０８とは仏教において神聖な数字として知られています。

日本では大晦日の夜には、１０８回除夜の鐘を響かせます。

それは私達に宿る１０８つの煩悩を取り払うため。

数珠も１０８個の珠が繋ぎ合わさり出来ていますよね。

 

１０８回の太陽礼拝で、呼吸と身体を一つに融合し

１年の間に溜まった煩悩をひとつひとつ洗い流して

沢山のことに感謝をし、新たな年を迎えましょう♪

 

みんなで一緒に成し遂げるからこそ意味があります。

みなさんひとりひとりの力が集まり、グループエネルギーと一体感を生んでいきます。

お楽しみ企画も盛り込む予定～☆

 

２０１１秋の外ヨガレポート

 

今回はイベントのレポートを３分間のショートムービーにしてみました。

 

わたしのつたない言葉で表現するよりも

きっと映像の方がよく伝わるんじゃないかなぁと思って・・。

みなさんぜひご覧になって下さいね♪

 

いつもどっか抜けててうっかりし過ぎている私・・

当日デジカメの充電をすっかり忘れていたのに気付き

３０分前に友人にバタバタ連絡をしてデジカメをお借りました。

ナオさんお世話をお掛けしましたm(__)m ありがと～。

 

今回作成したムービーは、毎回休みなくカメラを回してくれて

いつも色んな気遣いやサポートしてくれるミヤモ

（彼女の力なくしては私のイベントは成り立ちません・・影の大きな存在なのだ）

写真を提供して下さったナオさん、ハルヨさん、ケイコさん、小さいエリちゃん

のご協力を得て完成致しました。

本当にみなさんどうもありがとうございます！

 

場所取り隊でみんなよりも早出して集まって下さった

カピパラさんじゃなくてインドネシアンたかぴ～ろさん、そして くみこさん

優しいお申し出どうもありがとうございました。

 

私独りぽっちでは頼りなくって何一つできないのですが

こうやってみなさん一人一人のお力をお借りして

外ヨガのイベントが成り立っていることを改めて実感し

みなさんに心から感謝したい気持ちで一杯です。

本当にどうもありがとう！！！

自然の中で気持ちのいい時間が一緒に過ごせたことを

本当に幸せに思っています。

 

今回集まった寄付金、２４，８００円は

日本赤十字社に東北地震の義援金として寄付させて頂きます。

 

あ、あと、あのう・・

ちょっとばかし言うのが恥ずかしいんですが

ヨガが終わったら、頭の中が“弁当♪弁当♪”コールになっていたばっかりに

集合写真を撮るのをすっかり忘れてましたーー　ｵﾎﾎ

という大ボケなオチで終わりたいと思います。

 

ホント忘れっぽくてスミマシェ～ンなエリツィンより愛を込めて 

ムービーはこちら。　Ｙｏｕｔｕｂｅにアップしたよ　↓

http://www.youtube.com/watch?v=AcVdlWB7y2o

 

ムービーの元になった写真をダウンロードしたい方は

こちらのアルバムよりご自由にどうぞ

２０１１秋の外ヨガ by (C)えりつぃん

 

チャリティ外ヨガ＠万博公園 ～秋のピクニックヨガ～

 

リマインドでーす。

１０月１０日（月・祝）体育の日に、秋の外ヨガを開催します。

キラキラと輝く太陽や大地のエネルギーを感じながら

自然の中でのびのび身体を動かす気持ちよさを満喫しませんか♪

いつもとは違う新しい気付きや発見がきっとあるはず。

 

ヨガ後のピクニックランチも気持ちイイですよ（＾＾）

 

皆さんと一緒に楽しい気持ちいい時間を共有できることを願って・・・ｖ

沢山の方にお集まり頂けると、チャリティも大きな力になりますので

お友達やご家族（お子様もどうぞ）お誘いあわせの上ご参加下さい。

もちろん、おひとりでのご参加も大歓迎です☆

 

今年の５月に開催した時の、春の外ヨガの様子はこちらから。

 

◇日時◇
１０月１０日　（月・祝日） １０：００集合～解散自由
集合場所：万博記念公園自然文化園中央ゲート入口前（太陽の塔前）集合　

※注１※　チケットは買わずに、ゲートの入口の前で待っていて下さい。
　　　　　　２０名以上は 団体割引があるのでチケットはまとめて買います。

※注２※　雨天時は中止となります。
　　　　　　（前日の夜の天気予報で判断し、開催するかどうかはブログで報告します。） 

万博記念公園までのアクセスはこちら

◇内容◇
外ヨガ：１０：３０～１２：００
ピクニックランチ：１２：００～てきとう　（自由参加、ヨガだけでもＯＫ！）

ヨガ初心者の方～ ヨガの経験が長い方まで
皆さん一緒に楽しんで頂ける内容です。

◇参加費◇
チャリティ （お気持ち）＋ 万博の施設入園料　２５０円

みなさまのお気持ちは東北地震の義援金として
日本赤十字社に寄付させて頂きます。

◇持ち物◇　
・動きやすい服装でお越し下さい。着替える場所はありません。
　野外は風が冷たいこともありますので、身体の冷えが気になる方は
　ウィンドブレーカーや、膝掛け、ブランケットをお持ち下さい。
・水、タオル、カメラ（写真撮りたければ、ご自由にどうぞ）
・ヨガマット　もしくはその代わりになるもの
　（ラグ、レジャーシート　または大きめのバスタオルなど）
　・お弁当、おやつ等
・日焼けの気になる方は、日焼け止め、帽子、羽織りものなど。

 

◇お申し込み方法◇
コメント欄で参加表明して頂くか
または
携帯メール（erihirao83.comアットマークdocomo.ne.jp）までご連絡下さい。
大体の人数を把握したいため、同伴者がいる場合は人数も教えて下さいね。

参加の申し込みは、前日の夜まで受け付けています。　

特に人数制限は設けていません。 沢山の方にお気軽に来て頂けたら嬉しいです。

 

チャリティ外ヨガのお知らせ

 
今日（２８日）、下見がてら、チャリ２０分程こぎこぎして万博公園へ・・。

平日の朝だったからか、人っ子一人見当たらず

だだっ広い芝生の広場を一人占め状態でヨガして来ました。

ん～ふ～♪　何たる静寂・・。

うつぶせになって、草の上やしバッタのポーズでもやろかな～と思ったら

顔の真下にこんなものを見っけましたヨ！

 

みなさんにイイことがありますように・・・。

明日（２９日）は快晴です！降水確率０％だってー　ワーイ！

明日は、みなさんとヨガができることをとても楽しみにしています♪

場所取り隊の方、早や出ご苦労様です。　明日よろしくお願い致します！

 

↓　明日の 詳細はこちら　↓

 

ついにせまってきました、チャリティ外ヨガ＠万博公園 ！

ヨガに参加するだけで、東北地震のチャリティの力の一部になれます。

２９日、快晴っぽいです！ＹＡＹ～☆　みなさん来て下さいね～（＾＾）

チャリティメンバーが増えれば、沢山の力になりますので
お友達、ご家族お誘い合わせの上、ご参加お待ちしています。
もちろんお一人でのご参加も大歓迎～　すぐ仲良くなれますヨ。
初心者の方も、ヨガに慣れてる方も、単にゴロゴロしたい人も
みなさんのお越しをお待ちしております。 
 

◇日時◇
４月２９日　（金・祝日） １０：００集合～解散自由
集合場所：万博記念公園自然文化園中央ゲート入口前（太陽の塔前ゲート）

私　もしくは ヨガマットをかついだ方達を見かけたら 声掛けて下さいね。　

※注１※　チケットは買わずに、ゲートの入口の前で待っていて下さい。
　　　　　　　２０名以上は 団体割引があるのでチケットはまとめて買います。

※注２※　雨天時は５月４日（水・祝日）に延期。 ２９日で大丈夫でしょう！
　　　　　　（４月２８日時点の天気予報では快晴！降水確率０％ です。） 

万博記念公園までのアクセスはこちら

◇内容◇
外ヨガ：１０：３０～１２：００
ピクニックランチ：１２：００～てきとう　（自由参加、ヨガだけでもＯＫ！）

ヨガ初心者の方～ ヨガの経験が長い方まで、
皆さん一緒に楽しんで頂ける内容です。
ゆっくりリラックスの内容と、少しだけチャレンジの内容も入れます。
（チャレンジしたくない人は、休んだり寝ててもＯＫ！）

◇参加費◇
チャリティ （お気持ち）＋ 万博の施設入園料　２５０円

みなさまのお気持ちは東北地震の義援金として
日本赤十字社に寄付させて頂きます。

◇持ち物◇　
・動きやすい服装でお越し下さい。着替える場所はありません。
　野外は風が冷たいこともありますので、身体の冷えが気になる方は
　ウィンドブレーカーや、膝掛け、ブランケットをお持ち下さい。
・水、タオル、カメラ（写真撮りたければ、ご自由にどうぞ）
・ヨガマット　もしくはその代わりになるもの
　（ラグ、レジャーシート　または大きめのバスタオルなど）
　前日の雨で地盤がゆるいかもしれないので、敷物はお忘れなく。
・お弁当、おやつ等
・日焼けの気になる方は、日焼け止め、帽子、羽織りものなど。

 

◇お申し込み方法◇
コメント欄で参加表明して頂くか
または
携帯メール(erihirao83.comアットマークdocomo.ne.jp）までご連絡下さい。
大体の人数を把握したいため、同伴者がいる場合は人数も教えて下さいね。

参加の申し込みは、前日の夜まで受け付けています。　

特に人数制限は設けていません。 沢山の方にお気軽に来て頂けたら嬉しいです。

※４月２８日夕方時点で、４０名近くのお申し込みを頂いています。

体育の日 外ヨガ レポート

 

とっても天気のよい１日でした、体育の日。

太陽が燦燦と眩しすぎるくらいの外ヨガになりました。

今日は本当に暑かったですね。

ずいぶんと汗をかいたし、お肌もほんのり日焼けをしました。

お集まり下さった方々、遠方の方もお近くの方も、はじめましての方も

久しぶりに会った方も、いつもヨガを一緒にして下さっている方も

本当にどうもありがとうございます。

そして、リトルヨギー（？）かわいいシュウ君も、

ママと一緒に参加してくれて どうもありがとう。

一緒にいい時間が過ごせたこと、心から感謝をします。

 

今回は、パートナーヨガのポーズも何個か織り交ぜてみました。

一人でポーズを取る時よりも、支え合いながら、お互い調和をしながら

ポーズを取るとな～んて楽チンなんでしょう！そして安定感も増します。

木のポーズも、みんなで丸く輪になって支え合うようにしながら行いました。

隣同士、手のひらを合わせながら、互いを押し合うようにしながら。

そうすると、目をつむっても安定感を失うことなく、ほぼよろめくこともなく

しっかりと大地に根っこを張る凛とした木に、みんななってましたよ。

 

普段のレッスンは、“自分と向き合うこと”、“自分の内側に旅をすること”が

メインなので、ヨガは一人でやるものという感が強いですよね。

今回は、本来のヨガの目的である“繋がり、調和、一体感”を感じられるように

周りの方と触れ合ったり、交流しながらポーズを取るというのを

試験的に入れてみました。外ヨガならでは・・の“遊びの要素”です。

誰かと支え合いながらポーズを取るのも、なんだかあったかい気持ちになれて

心強くて、いいものですね。

 

 
ラブラブ？やん、この二人。 

 

ヨガが終わった後は、何人か残って下さった方と一緒にランチ？小宴会？

そして最後は、ハワイアン ウクレレ教室＆ショーになりました。

私も初めてのウクレレに挑戦しました。

指が吊りそうになりましたが、あぁ楽しい楽しい～♪

がっちゃん先生、丁寧で優しいご指導どうもありがとうございます。

明日誕生日のはっさんに、みんなでハッピバースデイソングを唄いました。

ウクレレの音色がポロローンと響く昼下がりに、まったりと癒されて

幸せな気持ちになりました。　

はっさん、お誕生日おめでとうございます！

実りの多い素晴らしい一年になりますように～。

 

 

 

 

参加してくれたみなさん、どうもありがとう！！！

 

今回の写真はこちら　→　

 

体育の日 外ヨガ＠万博公園

やっと 秋らしくやってきました。
食欲の秋、読書の秋、そして外ヨガの季節、再来～！
自然と触れ合いたい方、美味しい空気を吸いたい方、日向ぼっこしたい方、
リラックスしたい方、気持ちよく身体を動かしたい方、
体育の日に集いましょう。

秋の外ヨガは、また春とは違った表情を見せてくれるでしょうね。
秋の植物や心地よい風を楽しみながらのヨガ、
きっと気持ちいいはずですよ～。

自然の中でのヨガ、ちょっとやってみたいなと思った方は、思い立ったが吉日！
お一人の方も、はじめての方も、すぐに打ち解けられるので大丈夫（＾＾）です。

どうぞお気軽にご参加下さいね。
皆さんにお会いできるの楽しみにしています。


◇日時◇
１０月１１日　（祝・月） １０：００集合（自然文化園ゲート前　太陽の塔側入口）


(内容）
・１０：３０～１２：３０　ヨガ＆瞑想
・１２：３０～１：３０　ピクニックランチ　（ランチは自由参加です）

解散時間自由、出入り自由。
※雨天時は、中止となります。

◇会場◇
万博記念公園　自然文化園
（大阪モノレール　万博公園駅下車）


◇参加費◇
５００円　（チャリティ）＋ 施設入園料　２５０円


◇ヨガについて◇
初心者の方～ヨガの経験が長い方まで、
みなさん一緒に楽しんで頂ける内容です。
少し遊びの要素も入れながら、楽しく進めていきます。


◇持ち物◇　
・動きやすいラフな服装でお越し下さい。ストレッチ素材のしめつけないもの。
　野外は風が冷たいこともありますので、身体の冷えが気になる方は
　ウィンドブレーカーや、膝掛け、ブランケットをお持ち下さい。
・水、タオル
・ヨガマット、ない方はラグ、レジャーシート　または大きめのバスタオルなど
　（芝生の上でも気にならない方は、マットなしでも・・。）
・お弁当、おやつ等
・日焼けの気になる方は、日焼け止め、帽子など。
・虫除け（必要であれば・・）


お友達と一緒にご参加も大歓迎です。

ご興味のある方は、ERIまでご連絡ください。
コメント欄でも、携帯メール(erihirao83.comアットマークdocomo.ne.jp）
でもどちらでもＯＫです。

 

キャンドルヨガ レポート

 

 

１００万人のキャンドルナイトの一員になって下さったみなさま

あの場に足を運んで下さったこと　心から感謝しています。

いい夜が過ごせました。

 

小さな小さな気持ちが集い、

ほのかな光がまた別のほのかな光へと繋がることで、

それがやがて大きな眩しい光となり、

いつか世界を照らし出してくれるのだと思います。

 

夏至という日は、惑星の位置的にみても、非常にパワーの強い日で

ヨガや瞑想のようなSadhana（精神的な修行）をするのには

とても適している日・・。

ああやって、みなさん一緒にヨガや瞑想をすることで、

自分だけではなくて、地球全体のエネルギーもいいものへと

昇華することにも繋がるんです。

 

キャンドルナイトの主旨は、単に電気エネルギーを削減するという

エコ活動だけではなくて、みなさんが「何か」をそして「誰か」を思いやる

という “ＬＯＶＥの精神”にあります。　

みなさん一人一人の意識を何か一つ大きな善良な意志(good intention)

のために合わせる、意識の統合が、この世界の何かを変えたり

生み出したりする原動力になるんじゃないか・・。と、

とてつもなく大きな口を叩きつつも、私にできることは、本当にごく小さなことで、

何も特別なことではなく、ただヨガの誘導をさせて頂くだけなのですが、

みなさんが少しでも自分の内側に在る大いなるＬＯＶＥを感じ取って

そして楽しくリラックスできていれば、私として非常に光栄な限りです。

 

それにしても毎回思うのが、人が集まるっていうのは、不思議なご縁ですね。

人との出会いも同じですが、ある一つの場所に色んな人が集うというのは、

ただの偶然ではなくて、必然的な出会いだなぁとも感じます。

きっと、お互いがお互いを引き寄せ合っていて、必要としているから集まるんですよね。

大好きな人も、ちょっと苦手だなと思う人も、うぇーっ大嫌いって人も

（私はたまたまあまり苦手な人がいないタイプなんですが、←　あ、でも正確には

ヨガをするようになってから、そう思えるようになりました。）

どちらも自分にとっては同じくらい必要な人達で、

沢山の学びをくれる重要な仲間であり、自分の魂をピカピカに磨いてくれるお手伝いを

互いに助け合ってやっているんだと思います。

人生をかけて山ほど沢山の人達に出会うのも、

次から次へと沢山の素晴らしいことや、辛いこと悲しいことを経験するのも

全て魂を磨くためなんですよね。　人生は壮大なSadhana（修行）の場です。

 

私はワークショップやレッスンをやっていて、色んな方達に出会って、

いつもいつも沢山の学びを頂いています。

自分が与えることはほんの僅かなことで、やっていて与えることよりも

得ることの方が何百倍も何千倍も大きいです。

だから来て下さるみなさんには本当に感謝です。

来て下さる方がたまたま多くても、少なくても、たとえ一人だけだったとしても、

同じだけ感謝です。

そしてみなさん一人一人が、私の先生だなぁ・・と思います。

だから私は先生と呼ばれるのが、正直あまり好きではありません。

呼ばれたら仕方ないので一応返事はしますけど（笑）、

できたら ただの「ひらりん」で、「えりさん」で、同じ目線で同じ立場で

これからも一緒に楽しい楽しいヨガの時間をシェアしていければ嬉しいです。

お互い助け合いながら、魂を磨き合って、ありのまま自然体の自分を

もっともっとキラキラ☆に光輝かせていきましょう～！

 

キャンドルナイト、またやりましょう♪

 

Om shanti

 

 

 

 
 

 

PS： カメラマンの北野さん、素敵な写真ありがとうございました！

 

eco event : キャンドルナイトヨガのお知らせ

 

６月２１日夏至の夜、電灯を消して、キャンドルの自然の灯りだけで

地球のため、自分のために、スローでやさしい思いやりの時間を持ちませんか？

 

世界各地で夏至の日に一斉に行われる１００万人のキャンドルナイト

（ライトオフエコ活動）に賛同して

第２回キャンドルナイトヨガを開催します。

http://www.candle-night.org/jp/events/

 

キャンドルのやさしい灯りに包まれながら

やさしいアサナとキャンドル瞑想を行います。

自分自身のＳｈａｎｔｉ，地球全体、世界みんなのＳｈａｎｔｉを祈りましょう。

 

今のところ、参加者は２０名程（６月１６日更新）です。

３０人程入るスタジオですので、まだスペースに余裕があります。

ぜひお友達をお誘い合わせの上、お気軽にご参加下さい。

もちろん、おひとりの参加も大歓迎～♪です。

 

 

 

 

 

 ～イベント詳細～

 

 

日時：　６月２１日（月）１９：１５会場　（ワークショップ１９：３０～２１：００まで）

 

 

場所：　ＫＯＫＯ　ＰＬＡＺＡ新大阪　 www.kokoplaza.net

　　　　　５Ｆ　ダンス練習室　（更衣室、シャワールーム完備）

　　　　 地下鉄・ＪＲ新大阪駅東口より徒歩５分程度です。

 

 

参加費：　１５００円　（一部はチャリティとして使わせて頂きます）

 

 

持ち物：　動きやすい服装、ヨガマット or バスタオル、水

　　　　　　キャンドルとキャンドルフォルダーを各自ひとつずつお持ち下さい。

　　　　　　もしお持ちでない場合は、買わないでおっしゃって下さいね。お貸しします。

 

オープンレベルクラス

（初心者の方からヨガに慣れてらっしゃる方まで幅広く楽しんで頂ける内容です。）

Save Energy　電気だけではなく、自分のエネルギーもセーブする日にするため

ゆったりと芯からリラックスできる内容で進めていきます。

身体にも心にも魂にもやさしい日にしていきましょう。

 

参加ご希望の方はコメント欄か

もしくは　erihirao83.comアットマークdocomo.ne.jp　までご連絡下さい。

 

 

ＥＲＩ主催のイベントは、営利目的ではなく、ヨーガでつながりを深め

ヨーガの輪（笑顔と幸せ溢れるライフ）を世界へと拡げていくために行っています。

ご賛同頂ける方は、共にいい時間をシェアしましょう。

 

NATURE YOGA 第３弾 レポート

雲の表情の変化がとっても美しい日でした。 青空ヨガ３回目。

今週は雨が少し降ったため、大地が若干湿っていて

裸足で踏みしめると、ひんやりと冷たくて気持ちよかったですね。

集まって下さった方、一緒にいい時間を過ごせたことを心から感謝します。

外で美味しい緑たっぷりの空気を吸いながら、みなさんとヨガをすると

毎回毎回、たっぷり幸せをチャージできます。本当にありがとう！

 

紅いさくらんぼの木の下で、つやつやしたかわいい実を眺めながらの

シャバアサナからスタート。　ヨガ前に食している方も数名いたなぁ・・・　笑。

今回はおひとりで参加をして下さった方がほとんどでした。 ありがとう！

ＮＡＴＵＲＥ　ＹＯＧＡのいいところは、自然大好き！ヨガ好き！（またはやってみたい）

っていう気持ちで集まった人達だから、知らない人でもなんとな～く気取らずまんまで

打ち解けた感が生まれてくるところかな。

大自然が、私達をナチュラルに自然体にしてくれるんでしょうね。

ポーズはまぁそれなりに色々やるんですが、できてもできなくってもバランス崩しても

ほんとどっちでもいいんですよね。

気持ちよくて、楽しくて、笑って、調和していれば、それでもう十分ヨガなんです。

あ～またやりたいなぁ・・。もうすでにあのふんわりした緑の布団が恋しいです。

次回は秋頃、また企画しますね。　新緑とはまた表情が違ってきっと面白いでしょう。

ヨーガで “気持ちいい～幸せの輪" が、じわじわ拡がっていきますように・・・。

Ｏｍ Ｓｈａｎｔｉ,  ＥＲＩ

ＰＳ　アルバムに写真追加しています。ぜひご覧になって下さいね。（前回の続きです）

http://birdyjourney.typepad.com/photos/nature_yoga/