*shanti shanti eri* ひらおえりのヨガと日々のつれづれ

淡路島ヨガレポート２ （おまけ編）

五色バスセンターにこんなものがありました

ラッパイチョウという、ラッパみたいにくるっと巻いている

イチョウの葉を見つけると　幸せになれるとのこと。

四つ葉のクローバーみたいなもんかしら。

ラッパイチョウの木は日本で３０本しかないうち、ここに３本あって

その全体の葉っぱのうちの２％がラッパという貴重なものみたい。

みんな一生懸命探す探す。　幸せへの執着っぷりったら。　（笑）

おっ　('_') 　あった？！！

と思ったら、若葉が生えたての頃は葉っぱが巻いてるように見えるだけで

本物のラッパはいっこもなかったよ～　（ＴＴ）　ざんねん

また秋の落葉の季節に出戻りだ～～。

NYヨガ日記⑦ ～研修を終えて～

 

今回のＮＹ訪問を受けて、色々と自分の中で感じることがありました。
吸収してきた沢山のことを、消化してしっかりと熟成してから
レッスンの中でも少しずつアウトプットをしていけたら･･
と思うのですが

ひとつ、はっきりと鮮明に見えてきたことがあります。
絶対にやりたい！と思ったことがあります。

それは、「海外でのヨガリトリート」。

リトリートとは、泊り込みの合宿のようなもので
日本の日常生活から離れて、自然の偉大な力が感じられる環境の中で
数日間継続してヨガのプラクティスを集中的に行うことで
心と身体を開放し、自分を見つめる豊かな時間を過ごします。

私は今までいつも、一人でヨガを探求する旅に出掛けていました。
今回は友人と二人で渡航しましたが、友人は全くヨガをしなかったので
現地では、ほぼ別々に行動をしていました。
（仲が悪いわけではなくて、やりたいことが違っただけで、
　別行動ができるということは、仲が良い証拠でもあるのよね。）

私は、昔からバックパック背負って色んなとこを旅するのが好きで
まぁ旅には慣れてるし、一人の方が身軽で自由に動けるし
知り合いも一人で行った方が沢山できるから・・という理由で
いつも単独で動いていたわけなんですが、私だってそんなにタフじゃないし
女一人だと結構大変なことだって、もちろんあるんです。

例えばインドとかチベットとかに行くと、お手洗いが青空の下の大地の上
ということがしょっしゅうで、そうゆう時には誰か見張り番がいてくれたら・・
とか、やっぱ思います。
さぁこれから・・と息の根を潜めて体勢を整えたその瞬間、
同じように用を足そうとやって来て腰をかがめたインドのおっちゃんと
目が合ったりするんだよー（汗）ヒェーーおっちゃん、どっか行けー！

それから、寝ようと思ったら天井から巨大ゴキブリが降ってきて、
ギャャーっと一人で大騒ぎしても、結局自分で退治するしかなくて（涙）
オーマイガーッとかね。

そんなおバカ話はさておき、
今回外に出て強く感じたことは、この経験を誰かとシェアしたい、
独り占めはもったいないということ。
自分の生徒さん達と一緒に海外でヨガができて
みんなで体験できたら、さぞより素晴らしく楽しかろうと・・・。

だから、今すぐにではないけれど
いずれは、そう遠くない未来に、そうゆうことができたらと
なんとなく夢を膨らませています。

私は、幸運なことに多少（つたないですが）英語が話せます。
そして現地に知り合いが何人かいます。
だから例えば、特別クラスとして現地の先生のワークショップを
設けるにしても、ある程度であれば通訳ができると思うし、
それに、楽しいこと、ワクワクすること、自然との触れ合いや
美味しいものも大好きだから、ヨガだけじゃない他の楽しい要素も
色々と企画に盛り込めるなぁ・・とも思います。
誰か協力者になってくれる方が数人いたら、もっとイイな～☆なんて。

もし、そうゆうのがあれば参加してみたい　とか　企画に協力したい
っていう方がいたら、ぜひご意見色々お聞かせ下さいね。

バリとかインドとかハワイとかカリフォルニアとかで、
仲間とヨガできたら最高～やん!!

（平尾江利の妄想は つづく・・・。）

 

NYヨガ日記⑥～ダーマミトラ編～

 

ＮＹ最終日の夜、予定していた友人との食事をキャンセルして
ダーマミトラ師のワークショップへ行ってきました。
静かでやさしいエネルギーに満ち溢れる素敵なヨギです。
あまり口数は多くありませんが、かわいいユーモアのある方、
発する一言一言に暖かい思いやりを感じます。
そして、とても謙虚で瞳が本当にやさしいの・・・。

 

 

彼のヨガの輪の中にいると、途方もない大きな愛とやさしさに
包まれているようで、思わずうるうるしてしまいます。 

 帰国２日前に、彼のワークショップがあることを張り紙で知り
食事も楽しみだったけど、何が何でも行かねば！という思いが
ゴーーッと自分の内側から湧きあがってきました。
そして、即予約。　友人には申し訳なかったけど、
彼とともにヨガの時間を過ごすなんて、そうある機会ではないもの！

ダーマ師の誘導は、「コーォォーブラァ！」「ダウンドオオーゥグ！」とか言うだけで

シリアスさもなく、最小限の言葉でのびのーびやってる感じ。
それなのにみんな、ピンとした程良い緊張感とかやる気が出てきて
夢中になって難しいポーズに向かっちゃうのだから、スゴイのなんのって。

さんざん難しいポーズをいっぱいして、もう体力限界、死にそうー！

ってみんながなった頃に、「はい、ここまでがウォームアップね。」ってさ。

会場からどわどわっと笑いが起こり、いっぱいいっぱいだった身体が

一気にゆるみました。　わーお　これぞ、ダーママジック！

そしてプラクティスの最後に、（これがめちゃビックリの体験！でした）
なんと、『神に捧げるターイム♪』　というものがあるのです。

 

神に捧げるタイムとはなんぞや？

参加者総勢１００名程度が大きな円になって、その輪の中に

ヨガマットを４枚並べて敷きます。

で、何が始まるのかと思ったら、シタラマ、シタラマ・・・と手を叩きながら

音楽に合わせて、みんなマントラを唄い始めます。

そして、その４枚のマットの上が空っぽにならないように、

常に誰かがマットの上にいるようにという指示があり、

参加者が順不同にマットへ行き、自分の好きなアーサナを

自由に舞うかの如く披露してきます。

マットを空っぽにしてはいけないので、一人が終わるとまた次というように

みんな次々に、ヴィンヤサで流れるように踊り始めます。

アクロバティックで難しいポーズをする人、簡単なポーズの人、色々。

でも、みんなそれぞれが自分らしく笑顔で、自分を表現しているのです。

ダーマ師自身も、軽やかに楽しそうにハンドスタンドをご披露。

はじめは、うっひゃー何だコレは？！と見てるだけの私でしたが

その場の和やかで楽しいバイブレーションに導かれるように

え～い！と突然思い立ったように立ち上がり、マットの上へ・・。

そして、１００名程の大勢の目の前で、アーサナを数分繰り広げたのでした。

どんなポーズをやったかは覚えていません。

ただ自分の内側の声に従い、恥ずかしがらずに自由に動いただけ。

今までのプラクティスでやってきたことが、流れるように自然に出てきました。

あぁ、気持ちよかった。幸せだった。やってよかった、それだけです。

 

最後で、みんなで輪になって腕を組みグループアサナをしました。

私にとっては、周りの全員が知らない人だったけど

みんなと繋がった感が確かにありました。

そして、不思議とリラックスしている自分がいました。

‘怖い’とか‘恥ずかしい’とかいう自分の心が作りだす感情が

ものの見事に完全に溶かされていました。

そんなちっぽけなことは、どうでもよくなりました。

あぁ・・まさにヨガだなぁと思った瞬間でした。

 

ＮＹ最終日、いい締めになりました。

 

NYヨガ日記⑤ ～ＯＭ ＹＯＧＡ編～

 

 

 

ＮＹ　ＯＭ　ＹＯＧＡセンターのシンディ・リーのレッスンを受けました。

３月に東京で受けるヴィンヤサティーチャートレーニングの

メイン講師です。

 

彼女のレッスンの雰囲気はめちゃくちゃカジュアルで和やか、

先日ご紹介したジバムクティのシャロンが神聖なオーラが漂ってるのに対し

シンディは、ざっくばらんで飾らず親しみやすいお母さん的印象。

みんなで丸く円になって、ファーストネームを互いに紹介してから

レッスンがスタートします。

 

生徒と対等な立場でレッスンをされる先生で

彼女自身も含めて、みんなが練習仲間って感じ。

たわいのないおしゃべりをしながら、楽しくレッスンが進行していきます。

レッスンの途中で、突然一連の流れをがっぽり忘れた彼女。

「あ、次なんだったっけ？すっかり忘れちゃった。みんな教えて！」　

と生徒達に確認。  おとぼけでかわいい。

みんなで流れを思い出しながら一緒にやり直すのもまた楽しい。

 

「生徒の上に立とうとするのではなく、対等の関係を築くこと。

 上からの指導ではなく、同じ目線でシェアすること。」 

 

それは、インドのティーチャートレーニングで師から教わったことで

私が最も大切にしていること。

 

シンディのレッスンは、慣れてる人も初心者も先生も生徒もみんなが対等で

見事に調和をしている居心地のよい空間でした。

 

レッスンが終わった後に、勇気を出してシンディに歩み寄りました。

 

「３月にトレーニングを東京で受けます。よろしくお願いします。」

 

「あら！そうなの、ＥＤＤＹ。覚えておくわ！」

 

「いや、ちがう・・・　ＥＲＩなんだけど、ＥＲＩ・・。」

　（しかも、ＥＤＤＹって男の人の名前だよー。）

 

「ＯＫ，ＥＤＤＹ！！またすぐに会いましょう。（そして大きなハグ）」

 

（あーもう、だから違うってば・・発音悪かったかなぁ。アハ、まぁなんでもいっか。）

 

 

そして私はＥＤＤＹのまま、その場を去ったのでありました。（笑） 

何はともあれ、３月に東京で再会するのが楽しみです。

 

NYヨガ日記④ ～ＮＹ街の風景～

 

ヨガレポート続き・・・の前に

今日はちょっとヨガから休憩して、ＮＹの街の風景をお届けしまーす。

 

 

 

大都会の真ん中にどかーんと広がる

自然豊かな公園セントラルパーク。

タイムズスクエアのネオンや摩天楼の夜景やショッピングセンターよりも

私は、このだだっぴろい公園が相当気に入ってしまい

目的もなく、ただぼ～っとひたすら歩いていました。

冬のパリっとした空気を楽しみ、ざくざくと雪を踏みながら。

道路わきの雪の上を敢えて通って足跡をつけたり、雪だるまを作りたくなったり

木の棒で雪の上に落書きしたくなる私は、まだまだでっかい子供なんでしょうか？

 

真冬のセントラルパークは、あまりひと気もなく

ゆったりと静かに時間が流れています。

寒さに負けずに凛とそびえ立つ木の表情や

動物達がのびのびと冬を楽しむ様子を観察してると

冬ってそんなに悪くないなぁ・・・と、寒いのが苦手な私が思うくらいだから不思議。

 

 

 

 

近所の万博公園にちょっと似てるなぁ～と、なんだか親近感も持ちつつ。

春や夏などは、芝生の上で森林浴・日光浴を楽しみながら

ヨガをする人達もきっと多いんでしょうね。

いつかセントラルパークで外ヨガワークショップをする日を夢見ながら、

万博で地道に練習しようっと。

 

あともう一つ、ＮＹの街の風景で気に入ったことがあります。

地下鉄の駅の構内やプラットフォームで繰り広げられるライブです。

無名？と思われる多国籍の色んなミュージシャン（修行中）が、

好き勝手に駅の至るところで演奏しています。

ある駅のホームでは、ドラム缶やバケツを打楽器代わりにして叩く人、

別のホームでは中国の二胡を奏でる人、南米アンデスのバンドなど・・

上手な人、下手な人、色々。　みんなとにかく自由気ままに演奏。

私は民族音楽が結構好きなんですが、これだけの多様な音楽が一気に集まる

そしてタダで楽しめるＮＹの地下鉄は、ある意味パラダイス～♪

 

 

 

 

 

帰国してから、今週も８レッスン終わりました。

みなさんと少し久々に一緒に時間を過ごしたら、本当に嬉しくてまたパワーが出ました。

今回外に出て得た何よりもの大きな気付きは、

私は旅行に行くことよりも、外で色んなワークショップを受けることよりも

日々のヨガのレッスンの中で、普通にみなさんと一緒に時間を過ごすことが

何よりものエネルギーチャージになってるんだなぁってこと。

だからどんなに物理的に忙しくても、毎日をまわせているんだと思います。

 

みなさんありがとう。

私の２０１１年今年の抱負は、

『今ここにあるシンプルな日々を楽しむ』　と 『感謝』 です。

 

NYヨガ日記③ ～ジバムクティヨガ編～

 

今回のＮＹ訪問のハイライトの一つ、

ずっと楽しみにしていたジバムクティヨガの

“ＭＡＳＴＥＲ　ＰＲＡＣＴＩＣＥ”のワークショップに参加してきました。

 

 

 

アメリカのヨガトレンドは、ジバムクティなしでは語れないと言われます。

“一度ジバムクティヨガを自分のライフスタイルの一部にすると

　自分自身も変わり、世界全体も変わって見える”　―ＮＹＴＩＭＥＳ紙

 

（ジバムクティに限らず、ヨガ自体がマジカルなんだけどねっ　笑）

 

ジバムクティとは、「生きながらにして解放される」という意味で

ジーバ（自分と他のものを区別すること）からムクティ（解放される）

というコンセプトからなるヨガ。

 

わかりやすく言えば・・

例えば、今このブログを読んで下さっているそこのあなたと私、

そして道ですれ違った知らない人とあなたは、別々の存在ですよね？

でも、この「別々」という考え方から解放されることが真実の扉を開き、

本当の自分に目覚め、悟りを開くことにつながるというもの。

 

自他の区別から解放され、全ての存在の中に自分自身を見る、

そして自分自身の中に全ての存在を見る、

それがヨーガの原点（語源でもあるＵｎｉｏｎ＝他者と自己の普遍的な結びつき）です。

自分の中に溶け込んでいる万物の源（純粋意識＝スピリット）とつながり

自分＝全体だと知ること、そして全ての事柄を心の曇りを通さずに

あるがまま平等に見て受け入れること、愛すこと、

命ある全てのものに敬意と思いやりを持つこと。

 

それを包み隠すことなくありのまま表現し、このヨガの原点に立ち戻らせてくれる・・

それが、ジバムクティヨガの素晴らしいところと言えるかもしれません。

 

アメリカ人のカップル　シャロンギャロンとデイビッドライフが創始者で

彼らはアシュタンガヨガの師、パタビジョイスの下で修行を積み

後に独自のスタイルを確立しました。

ミュージシャンのスティングや、デザイナーのダナキャラン、

女優のクレイスティターリントン、そしてマドンナもこのジバムクティの崇拝者です。

 

 
 

ジバムクティヨガの特徴は、ノリのいいマントラミュージックをガンガンかけながら

独特の太陽礼拝からなるヴィンヤサフローを行います。

そして、ポーズのアジャストを行うアシスタント軍団（総勢２０名程）なるものがいて

そのアシスタント達が見事な手さばきで次から次へと生徒をアジャストしていきます。

タイガーバームのような強いメンソールの香りのジェルを使い

背中や首裏をもみもみとマッサージしながらのアジャスト・・というのが斬新！

（はじめは、なんじゃ？！と戸惑いました　笑）

 

シャロンに初めて会った時の印象、そして彼女のインストラクションを受けた感触では

とてもエネルギーが高く愛に満ち溢れた方、包み込むような優しい笑顔。

「プラクティスは自分のためではなく、誰かに捧げるためのもの」という誘導。

ヴィンヤサで動きながら、まずは同じ空間にいる仲間を想う、

そしてそれを最終的には、自分の周りの全ての存在のために・・・へつなげていく。

彼女の声を聴いているだけで、エネルギーのシャワーを降り注いでもらっているような

キラッキラ☆の太陽のような方でした。

 

インストラクションの合間に、“Are you all happy?!  Smile, Okay?" と

無邪気に言う彼女がめちゃくちゃキュートで　（いい年のおばちゃんなはずだけど）

終始、明るく幸せな気持ちにしてくれるプラクティスでした。

人との出会いもそうだけど、自分にぴったりのものに出会うと

自然に心が開きますよね、気付いたら笑顔になってる、ルンルンと心が躍ってる、

ジバムクティは、まさに私をそんな風にしてくれる、肌にぴったり合うヨガでした。

沢山いいインスピレーションを頂きました。

 

最近よく思うのが、先生も生徒さんも要は相性だということ。

ヨガを教え始めた頃は、自分の知識の少なさだったり、ボキャの乏しさだったり

誘導のぎこちなさに落ち込むことも多かったけど、

結局のところ、先生も生徒も相性、グッドマッチかどうか。恋人と同じ。

後は、時をかけて一緒に時間を過ごしていくと、マッチしてくる。

やってる内容自体はそれほど重要ではないのかも。

自分の姿勢と熱意、そして生徒さん側の継続しようとする熱意と忍耐力。

 

あ～また機会があったらシャロンのクラス受けたいなぁ・・・。

 

次回は、ＮＹ ＯＭ　ＹＯＧＡ　と　ダーマミットラヨガのレポートです。

 

NYヨガ日記② ～スタジオ歩き 前編～

今回のＮＹ渡航の最大の目的は、ヴィンヤサヨガの更なる追求。
３月に受ける予定の NY OM YOGA　ヴィンヤサ ティーチャートレーニング
に向けた心身の準備とでも言うのかな・・。

ヴィンヤサは大好きだけど、アメリカのヨガにはあまり馴染みがなかった私。
というのも、今までぽちぽちと歩んできた私のヨガの道というのは
インドの伝統的なハタヨガ、ヨガ哲学、瞑想が根底にあって
バリ島でのスピリッチュアルなヨガ、日本で慕っている先生から教わったヨガ、
チベット仏教の教えや禅などのエッセンスを散りばめていて、
どちらかというと東洋的な心身一如のアプローチだったから。

心の訓練や、目に見えないエネルギーを大切にする東洋的なヨガに比べて
アメリカのヨガは、身体を思いっきり使って 汗を出して鍛える！という肉体重きで
科学的な解明（アライメントと言われる正しい姿勢や解剖学）を重視します。
多少理屈っぽいけど、現実的で説得力のあるアプローチとも言えるのかな。

きっと、今回私がアメリカのヨガに導かれたのは、
西洋的な要素を、自分の中にもっと必要としていたからなんでしょうね。
自分自身のバランスを取るために、足りないものを補うために。

東洋的な要素も、西洋的な要素もどちらも分け隔てなく好き嫌いなく
それぞれをありのまま、がっぽりまるごと良し！と全部受け入れて
それを自分の中で噛み砕いて消化してから、また新たなものを産み出し
創造したいという思いが芽生えてきたからなのかな。

さぁ、そして１０年ぶりにやってきたアメリカ、ＮＹ。
色んなエネルギーが渦巻く混沌とした大都会です。

ＮＹのヨガ人口はスゴイですよ。
ヨガマット片手に通勤してるニューヨーカー結構沢山見かけたし、
普通のスーパーマーケットにヨガジャーナル（ヨガの月刊誌）が売ってたり、
ヨガマットコーナーもある、ヨギティーも売ってる。きゃぁ～、ヨギ天国！（大興奮）
それにニューヨーカーは、普通のアメリカ人に比べると割とスリムな気がするし
ヘルスコンシャスで健康や美に対する意識が高いんですね。
オーガニックやベジタリアンのお店も沢山あります。

ユニオンスクエアでは、オーガニックの青空グリーンマーケットがやっていて
ついついヨガの帰りにふらっと寄り道しちゃう。
フルーツやベジタブルだけでなく、天然酵母のパン、ベーグル、クッキー、
そして蜂蜜やジャムなども、わざわざ郊外のファームから売りに来てるんです。

  

まず初日に訪れたスタジオは　“Laughing Lotus Yoga Center”。
ユニオンスクエアから徒歩５分程度のところにあります。
バリのウブドで出会ったＮＹ出身のアーティストさんから
「ここ、とってもイイよ～！」と勧めてもらった人気のスタジオ。
中級程度のヴィンヤサのレッスンを毎日３レッスン程受講しました。
率直な印象は、う～ん、なんというか・・ガツガツ系なヨガ。（笑）

 
 

ゆったりとリラックスできる空間というよりは、なんだかせっかちな印象でした。
時間枠内でどれだけ効率よく身体を動かすか、
そして難しいポーズに果敢にチャレンジするか。
アームバランスやハンドスタンドが多くて、私にとっても結構ハードでした。
そしてやっぱり、ニューヨーカーはストレスが多いからかな？
やっている方（先生も生徒さんも含めて）の表情がちょっと険しい、笑顔が少ない。
インドやバリでは、みんな内側から自然と笑みがこぼれ出ていて
とってもハッピーなオーラに包まれるんだけどなぁ・・。

とは言え、やっぱり自由の国アメリカならではの良さというのもあって
あっけらかんとした雰囲気と密なコミュニケーション、
アメリカンポップミュージックを流してみんなで口ずさみながら
アーサナをするというのは、私からは到底出てこない面白い発想でした。
あと、Laughing Lotusのヨガは、えー、こんな展開あり？？というような
完全に自分の予想範囲外の目からウロコの展開のヴィンヤサ。

アーサナからアーサナの流れの展開が、全く読めない（笑）
「あ、こう来たかーやられたー」とか　「おっ、こうゆう風に吹きまわし？」とか
指導者視点としても、つっこみどころ満載で非常にいい勉強になりました。
ヴィンヤサはクリエイティビティが発揮できるからこそ、面白いんですよね。

Laughing Lotus は、初めてのビジターは一週間２０ドルで受け放題
だったので、ほぼ毎日通ってレッスンを受けてました。

今日はもう一つスタジオをご紹介。私にとってはＮＧのスタジオでした。
“Prana Power Yoga”　というとこ。

 

ここも、ユニオンスクエアからすぐのところにあります。
３０ドルで一週間受け放題のチケットを買ったのですが、
一回受けただけで、もう二度と行きたくないよ～！思ったスタジオでした。
というのも、ホットヨガのような常夏サウナの環境で
ハードなポーズを連続でやるので、息苦しくて呼吸が全くできないのと、
ウェアもマットも絞れるくらい汗びっしょりになることと、そして
肉体派のマッチョな男性も多く、色んな汗や体臭でとってもSmellyだったから。
換気が悪いスタジオだから仕方ないのだけど。
臭いのおかげで全然リラックスできなかったよ～、ホント正直、拷問だったー（笑）
気を失いかけたので、自分で持ってきてたアロマを思わず一吹きかけちゃった。
ある意味いい修行だったわ。でも、苦行は一回だけでもういい。ＳＡＹＯＮＡＲＡ－！

次回は、ヨガスタジオのレポ～続編～の予定です。

 

NYヨガ日記① ～宿編～

 

旅行中は、幸運なことにずっとお天気に恵まれていました。

気温も覚悟していた程低くなく、雪もほとんど降らず、ほぼ毎日快晴～！

ニューヨーク滞在中は、ハーレム地区にあるジャマイカン経営の

Ｂ＆Ｂにお世話になりました。

ホテルではなかなか触れられないローカルな街の雰囲気を味わったり

現地の人々の生活を垣間見たりしたかったからです。

 

 
 

ハーレム（アフリカンアメリカン居住地区）といっても、

閑静な高級住宅街のある地区だったので、特に危険な目に遭うこともなく

キッチン／ダイニング付きのスタジオルームで広々快適なステイができました。

マンハッタンの中心部までも地下鉄で２０～３０分程でアクセスできる

なかなか便利なとこだったし、部屋の家具等もアンティークでセンス良く素敵！！

 

私はホテルに泊まるよりも、こうゆうこじんまりとした雰囲気のある

アットホームなところに泊まるのが好きなんですよね～♪

朝食もコーヒーも美味しいし、オーナーGeorgiaも親切で言うことなし！

（一泊１２０ＵＳＤ程のスタジオを、友人と２人でシェアしました。）

 

 

  

  

 

周辺はゴスペルの教会が立ち並び、ソウルフードと呼ばれる

アフリカン・アメリカン特有の料理のお店も沢山です。

ソウルフードとは、アメリカのダークな歴史から生まれた食文化でもあるのですが

奴隷時代にアフリカから連行されたブラックの人々が、

白人の食べ残しの食材で作ったアメリカ南部の料理なんです。

ＮＹのハーレムに移り暮らし始めたアフリカンアメリカンは、

故郷南部の料理（魂の料理）をそのまま持ち込み、それがＮＹでは

ソウルフードと呼ばれるジャンルになったんだそうです。

 

ポーク（豚）の脚や耳、内臓などのあまり食べない部分を使用したり

当時高かった小麦をトウモロコシ粉で代用したコーンブレッドが代表的な料理。

特徴は素材がドロドロになるまで煮込まれており、ライスや豆類もよく使いますね。

 

私は大学時代にノースキャロライナ州というアメリカ南部の田舎町にいて

南部の料理を食べる機会が多かったので、何だか懐かしい気分になりました。

複雑な歴史の陰影と、ブラックの誇りと愛情に富んだ奥深～い味なんですよ。

 

ＮＹ町中の至るところのゴミ置き場には

用無しとなったクリスマスツリーがどっさりと大量に捨てられており

年末までは鮮やかなオーナメントやライトで飾られていたであろう

ツリーの最期の無残な姿・・。

日本のプラスティックのツリーの方がずっと環境にやさしいなぁ・・

と思った私でありました。

 

さぁてと、次回は～ＮＹのヨガスタジオ歩き編～です！

今回訪れた色んなスタジオをご紹介していきますね。

 

Happy New Year!

 

 

ご挨拶が遅れましたが、

皆さま、新年明けましておめでとうございます！

本年もどうぞよろしくお願いします。

２０１１年も、皆さんが日々心健やかに穏やかに過ごせますように・・。

 

そして、ただいま～。

今日の夕方、ＮＹから帰国しました。

ほぼまる一日かけての移動だったので

長旅による疲れと時差ボケで、かなり頭がぼ～っとしています。

そしてどうやら風邪を引いてしまったようで、体調があまり思わしくありません。

・・ので、報告したいことは色々と山盛りあるんですが

今日は自分の身体のために、休息しようかと思います。

また、ＮＹでのヨガレポートは時間を見つけて、じっくり書こうかと思いますので

また覗きに来て下さいね。

 

今回のＮＹは、友人との二人旅だったんですが、

私はヨガ、友人はアートと、お互い旅の目的が全然違う二人だったので

現地ではそれぞれ自由に別行動をして、ご飯だけ時々一緒に食べて

マンハッタンにあるＢ＆Ｂのスタジオルームをシェアしていました。

 

私はヨガ中心の生活で、色んなスタジオに通っては

一日３、４レッスン程受けて、ヴィンヤサにどっぷり浸る毎日でした。

あとは、Krishna Das のキルタンのコンサートへ行ったり

Sharon Gannon & David Life のJivamukuti Yoga や

Dharma Mitra Yogaのワークショップを受けたりと、

日本ではなかなか会うことのできないヨガマスターとともに

貴重な時間を過ごすことができて、非常にいい勉強になりましたし

満足感のある滞在になりました。

 

ヨガのレッスンの合間の時間に、メトロポリタン美術館に行ったり、

ブロードウェイでマンマミーアを観たり、雪の積もるセントラルパークを散歩したり、

ニューヨークのスイーツを堪能したり　（下は、うぁアメリカ色のカップケーキ　笑）

・・・と、程良く息抜きもしながら、ＮＹライフを満喫してきましたよ。

 

 

 

 

 

なんか食べてばっかりに見えるなぁ・・・（本当にそうなんだけど　笑）

 

ＮＹのヨガ事情、少しずつレポートしていきますね！

お楽しみに～☆

 

バリヨガ日記【Vol.3】

 

ついにバリスピリットフェスティバルが始まりました。

世界中からヨギやヨギー二が、２０００人程度集まっています。

圧倒的に西洋人が多いですね。アジア人はほとんど見かけない。

やっぱりこういうお祭りごとやパーティーが好きなのは、西洋人なのかしら。笑

昨日と今日で、６つのヨガワークショップを受けてきました。

一日に１時間半のクラスを連続で３つか４つ受けているので、運動量的には

もうお腹いっぱい状態です。（笑）　正直、へとへと。

色々なヨガを思いつくままに受けているのですが、ヨガと一言でいっても

ものすごい多様性と創造性ですね。

ダンス系ヨガ、進化系ヨガ、伝統的なヨガ、マーシャルアーツ系ヨガ・・など

ヨガの原型をほとんどとどめていないようなものも沢山あるのですが、

そんなオリジナリティ溢れるヨガも、先生の個性が開花したもので、

それもまた同時に素晴らしいなぁとも思います。

もうこれは、ヨガというより、ビッグショーですね。

先生達は完全にエンターテイナー、みんなマドンナやマイケルジャクソンです。笑

今まで受けた中では、カナダ人のEoin Finnのパワーヨガがすごく面白かった。

空手とかサーフィンとかスノーボードとか相撲のまねとか色々出てきて、

もうこれは完全にヨガじゃないんですが、みんな爆笑の渦でとにかく楽しい。

ギャグや下ネタだらけのリードで、笑いすぎてお腹痛くてポーズが取れない。

もうなんでもいいや、楽しけりゃの世界です。

  

私は個人的には、どちらかというと伝統的なゆったりとしたシンプルなヨガが

一番好きなんですが、たまにこうやって色々受けてみるのも楽しいし勉強になりますね。

でも伝統的なMark Whitwell さんのHeart of Yogaはやっぱり本当に素晴らしかった。

シンプルでわかりやすい教えこそがスーッと琴線に響くし、長く続けられるんだよなぁ・・と、

終わった後は、満足感たっぷり、そして感謝の気持ちで胸がいっぱいになりました。

夜は毎日ヨギックコンサートもあります。　世界中から有名なミュージシャンが集まっています。

フェスティバルで知り合った方と三人で一緒に行ってきました。

アフリカンミュージシャンの弦楽器の演奏と、インドのキルタンが心地よく響いて

全身に音のエネルギーのシャワーを浴びているようでとても気持ちよかったです。

あと残りの二日間、色々受けて楽しんで、パワーアップして帰ってきます♪